Peki tansiyon ölçmek için elektronik tansiyon aleti kullanırken nelere dikkat etmeliyiz?

1. Tansiyonu ölçmeden önce en az 5 dakika sakin bir halde dinlenin ve mesanenizi boşaltın yani tuvalete gidin ve hafif bir şeyler toplayın çünkü idrarı tutmak tansiyonun doğruluğunu etkileyecektir.Tansiyon ölçerken konuşmayın, cep telefonu, tablet gibi elektronik cihazları kullanmayın.Yemekten sonra veya egzersizden sonra tansiyon ölçümü yapılıyorsa en az yarım saat dinlenmeli, ardından rahat bir koltuğa oturmalı ve sakin bir durumda ölçmelisiniz.Soğuk kış aylarında kan basıncını ölçerken sıcak tutmayı unutmayın.Kan basıncını ölçerken, üst kolunuzu kalbinizin hizasına getirin.

2. Genellikle standart özelliklere sahip uygun manşeti seçin.Elbette obez arkadaşlar veya geniş kol çevresi (>32 cm) olan hastalarda ölçüm hatalarını önlemek için büyük boy hava yastığı manşeti seçilmelidir.

3. Hangi taraf daha doğru?Kan basıncı ilk kez ölçülecekse, kan basıncı sol ve sağ taraftan ölçülmelidir.Gelecekte, daha yüksek kan basıncı okumaları olan taraf ölçülebilir.Tabii ki, iki taraf arasında büyük bir fark varsa, subklavyen arter darlığı vb gibi damar hastalıklarını ortadan kaldırmak için zamanında hastaneye gidin.

4. Başlangıçta hipertansiyonu olan ve tansiyonu stabil olmayan hastalarda her gün sabah ve akşam 2-3 kez kan basıncı ölçülebilir ve ardından ortalama değer alınarak deftere veya tansiyon takip formuna kaydedilebilir.7 gün boyunca sürekli ölçmek en iyisidir.

5. Kan basıncını ölçerken 1-2 dakika arayla en az iki kez ölçülmesi önerilir.Her iki taraftaki sistolik veya diyastolik kan basıncı farkı ≤ 5 mmHg ise, iki ölçümün ortalaması alınabilir;Fark > 5 mmHg ise bu sefer tekrar ölçülmeli ve üç ölçümün ortalaması alınmalıdır.İlk ölçüm ile sonraki ölçüm arasındaki fark çok büyükse sonraki iki ölçümün ortalaması alınmalıdır.

6. Pek çok arkadaş tansiyon ölçmek için en iyi zamanın ne zaman olduğunu soracaktır.Sabah kalktıktan sonra, antihipertansif ilaçları almadan önce, kahvaltıdan ve idrara çıkmadan sonra 1 saat içinde nispeten sabit bir zamanda oturarak kan basıncının kendi kendine test edilmesi önerilir.Akşam ise yemekten en az yarım saat sonra ve yatmadan önce tansiyon ölçümü yapılması önerilir.Tansiyon kontrolü iyi olan arkadaşlar için haftada en az bir kez tansiyon ölçümü yapılması önerilir.

İnsan vücudumuzun kan basıncı sabit değildir, sürekli dalgalanır.Elektronik tansiyon aleti daha hassas olduğu için her seferinde ölçülen değer farklı olabilir ama belli bir aralıkta olduğu sürece sorun yok, cıvalı tansiyon aleti de öyle.

Hızlı atriyal fibrilasyon gibi bazı aritmiler için, sıradan ev tipi elektronik tansiyon aletinde sapma olabilir ve bu durumda cıvalı tansiyon aletinde de Yanlış Okuma olabilir.Şu anda, hatayı azaltmak için birkaç kez ölçmek gerekiyor.

Bu nedenle, nitelikli bir üst kol elektronik tansiyon aleti kullanıldığı sürece, bazı hastalıkların etkisi yanında, ölçülen kan basıncının doğru olup olmadığının anahtarı, ölçümün standardize edilip edilmediğidir.