E-cigaretter/vapes gör att du kan andas in nikotin genom ånga snarare än rök.Detta är känt som vaping.

Även om det går att förånga nikotinfri e-vätska också.E-cigaretter/vapes innehåller inte tobak och producerar inte tjära eller kolmonoxid och är därför betydligt mindre skadliga än cigaretter och kan hjälpa dig att sluta röka.

Många tycker att e-cigaretter/vapor är till hjälp för att sluta röka.E-cigaretter/vapes finns i en mängd olika modeller och du vill hitta den rätta för dig och rätt styrka av e-vätska för att tillfredsställa dina behov.

Se till att du använder din e-cigarett/vape tillräckligt ofta för att ersätta nikotinet du brukade få från cigaretter, och fortsätt använda den så länge du behöver för att hjälpa dig att hålla dig rökfri.

Enbart nikotin är relativt ofarligt - nästan all skada från rökning kommer från den dödliga cocktailen av kemikalier i tobaksrök.