ତେବେ ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍ପାଇଗମୋମାନୋମିଟର ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ ଆମେ କ’ଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍?

1. ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ଲାଡରକୁ ଖାଲି କରନ୍ତୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶ et ଚାଳୟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ହାଲୁକା ପ୍ୟାକ୍ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ପରିସ୍ରା ଧରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପର ସଠିକତା ପ୍ରଭାବିତ ହେବ |ରକ୍ତଚାପ ନେବାବେଳେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ପରି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ଯଦି ଖାଇବା ପରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ବିଶ୍ରାମ କରିବା ଉଚିତ୍, ତା’ପରେ ଆରାମଦାୟକ ଆସନ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶାନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ମାପନ୍ତୁ |ଶୀତଦିନେ ରକ୍ତଚାପ ନେବାବେଳେ ଗରମ ରଖିବାକୁ ମନେରଖ |ରକ୍ତଚାପ ନେବାବେଳେ, ଆପଣଙ୍କର ଉପର ବାହୁକୁ ହୃଦୟର ସ୍ତରରେ ରଖନ୍ତୁ |

2. ସାଧାରଣତ standard ମାନକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟତା ସହିତ ଉପଯୁକ୍ତ କଫ୍ ଚୟନ କରନ୍ତୁ |ଅବଶ୍ୟ, ମେଦବହୁଳ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ବଡ଼ ବାହୁ ପରିସର (> 32 ସେମି) ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ମାପ ତ୍ରୁଟିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ବଡ଼ ଆକାରର ଏୟାରବ୍ୟାଗ୍ କଫ୍ ଚୟନ କରାଯିବା ଉଚିତ |

3. କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅଧିକ ସଠିକ୍?ଯଦି ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରାଯାଏ, ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ |ଭବିଷ୍ୟତରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପଠନ ସହିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ମାପ କରାଯାଇପାରେ |ଅବଶ୍ୟ, ଯଦି ଉଭୟ ପକ୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗ ଯଥା ସବ୍କ୍ଲାଭିଆନ୍ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଦୂର କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |

4. ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ରକ୍ତଚାପ 2-3 ଥର ମାପ କରାଯାଇପାରେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ ବହି କିମ୍ବା ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ମନିଟରିଂ ଫର୍ମରେ ରେକର୍ଡ କରାଯାଇପାରିବ |ଲଗାତାର 7 ଦିନ ମାପିବା ଭଲ |

5. ରକ୍ତଚାପ ମାପିବାବେଳେ ଏହାକୁ 1-2 ମିନିଟର ବ୍ୟବଧାନରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ମାପିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଯଦି ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ କିମ୍ବା ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ≤ 5 mmHg, ତେବେ ଦୁଇଟି ମାପର ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ ନିଆଯାଇପାରେ;ଯଦି ପାର୍ଥକ୍ୟ> 5 mmHg ଅଟେ, ତେବେ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ମାପ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତିନୋଟି ମାପର ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ ନିଆଯିବା ଉଚିତ |ଯଦି ପ୍ରଥମ ମାପ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାପ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବହୁତ ବଡ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦୁଇଟି ମାପର ହାରାହାରି ମୂଲ୍ୟ ନିଆଯିବା ଉଚିତ |

6. ଅନେକ ବନ୍ଧୁ ପଚାରିବେ ରକ୍ତଚାପ ନେବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେବେ?ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ, ଆଣ୍ଟିହାଇପର୍ଟେନ୍ସିଭ୍ drugs ଷଧ, ଜଳଖିଆ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରେ 1 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବସି ରକ୍ତଚାପର ଆତ୍ମ-ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ପରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତିକମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ରକ୍ତଚାପ ମାପିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଭଲ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଥିବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ରକ୍ତଚାପ ମାପିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

ଆମ ମାନବ ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପ ସ୍ଥିର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ uct ୁଲୁଛି |କାରଣ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍ପାଇଗମୋମାନୋମିଟର ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ମାପ କରାଯାଉଥିବା ମୂଲ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ସେଠାରେ କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଏବଂ ମର୍କୁର ସ୍ପିଗମୋମାନୋମିଟର ମଧ୍ୟ |

କେତେକ ଆରିଥମିଆ ପାଇଁ, ଯେପରିକି ଦ୍ରୁତ ଆଟ୍ରିଆଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍, ସାଧାରଣ ଘରୋଇ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍ପାଇଗମୋମାନୋମିଟରରେ ବିଚ୍ୟୁତି ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ମର୍କୁର ସ୍ପିଗମୋମାନୋମିଟର ମଧ୍ୟ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଭୁଲ୍ ପ read ିପାରେ |ଏହି ସମୟରେ, ତ୍ରୁଟି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଥର ମାପିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ତେଣୁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଯୋଗ୍ୟ ଉପର ବାହୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍ପାଇଗମୋମାନୋମିଟର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କେତେକ ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟତୀତ, ମାପାଯାଇଥିବା ରକ୍ତଚାପ ସଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ତାହାର ଚାବି ହେଉଛି ମାପିବା ମାନକ କି ନୁହେଁ |