त्यसोभए रक्तचाप मापन गर्न इलेक्ट्रोनिक स्फिग्मोमोनोमिटर प्रयोग गर्दा हामीले के ध्यान दिनुपर्छ?

1. रक्तचाप नाप्नु अघि, कम्तिमा 5 मिनेट शान्त अवस्थामा आराम गर्नुहोस् र मूत्राशय खाली गर्नुहोस्, अर्थात्, शौचालयमा जानुहोस् र हल्का प्याक गर्नुहोस्, किनभने पिसाब थाम्दा रक्तचापको शुद्धतालाई असर गर्छ।रक्तचाप लिँदा कुरा नगर्नुहोस्, र मोबाइल फोन र ट्याब्लेट जस्ता इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।यदि खाना खाएपछि वा व्यायाम गरेपछि रक्तचाप नापिन्छ भने, तपाईंले कम्तिमा आधा घण्टा आराम गर्नुपर्छ, त्यसपछि आरामदायी सिट लिनुहोस् र शान्त अवस्थामा मापन गर्नुहोस्।चिसो जाडोमा रक्तचाप लिँदा न्यानो राख्न सम्झनुहोस्।रक्तचाप लिँदा, आफ्नो माथिल्लो हात आफ्नो मुटुको स्तरमा राख्नुहोस्।

२. उपयुक्त कफ चयन गर्नुहोस्, सामान्यतया मानक विनिर्देशहरूको साथ।निस्सन्देह, मोटो साथीहरू वा ठूलो हात परिधि (> 32 सेन्टिमिटर) भएका बिरामीहरूका लागि, मापन त्रुटिहरूबाट बच्न ठूलो आकारको एयरब्याग कफ चयन गर्नुपर्छ।

3. कुन पक्ष बढी सही छ?यदि पहिलो पटक रक्तचाप नाप्ने हो भने, बायाँ र दायाँ तिरको रक्तचाप नाप्नु पर्छ।भविष्यमा, उच्च रक्तचाप रिडिङ भएको पक्ष मापन गर्न सकिन्छ।निस्सन्देह, यदि दुई पक्षहरू बीच ठूलो भिन्नता छ भने, सबक्लाभियन धमनी स्टेनोसिस, आदि जस्ता वास्कुलर रोगहरू हटाउन समयमै अस्पताल जानुहोस्।

4. प्रारम्भिक उच्च रक्तचाप र अस्थिर रक्तचाप भएका बिरामीहरूको लागि, प्रत्येक दिनको बिहान र साँझ 2-3 पटक रक्तचाप मापन गर्न सकिन्छ, र त्यसपछि औसत मान लिन सकिन्छ र किताब वा रक्तचाप निगरानी फारममा रेकर्ड गर्न सकिन्छ।यो 7 दिनको लागि लगातार मापन गर्न राम्रो छ।

5. रक्तचाप नाप्दा, यसलाई 1-2 मिनेटको अन्तरालमा कम्तिमा दुई पटक मापन गर्न सिफारिस गरिन्छ।यदि दुबै छेउमा सिस्टोलिक वा डायस्टोलिक रक्तचाप बीचको भिन्नता ≤ 5 mmHg छ भने, दुई मापनको औसत मान लिन सकिन्छ;यदि भिन्नता > 5 mmHg छ भने, यसलाई यस समयमा फेरि मापन गर्नुपर्छ, र तीन मापनको औसत मान लिनुपर्छ।यदि पहिलो मापन र पछिको मापन बीचको भिन्नता धेरै ठूलो छ भने, अर्को दुई मापनको औसत मान लिनु पर्छ।

6. धेरै साथीहरूले सोध्छन् कि रक्तचाप लिने सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो?बिहान उठेको १ घण्टा भित्र, उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने औषधि सेवन गर्नुअघि, बिहानको खाजा र पिसाब फेरेपछि तुलनात्मक रूपमा निश्चित समयमा बसेर रक्तचापको आत्म-परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ।साँझ, रातको खाना खाएको कम्तिमा आधा घण्टा पछि र सुत्नु अघि रक्तचाप मापन गर्न सिफारिस गरिन्छ।राम्रो रक्तचाप नियन्त्रण भएका साथीहरूका लागि हप्तामा कम्तिमा एक पटक रक्तचाप नाप्न सिफारिस गरिन्छ।

हाम्रो मानव शरीरको रक्तचाप स्थिर छैन, तर सधैं उतार-चढ़ाव हुन्छ।किनभने इलेक्ट्रोनिक स्फिग्मोमानोमिटर बढी संवेदनशील छ, प्रत्येक पटक मापन गरिएको मान फरक हुन सक्छ, तर जबसम्म यो निश्चित दायरा भित्र छ, त्यहाँ कुनै समस्या छैन, र त्यस्तै पारा स्पाइग्मोमानोमिटर पनि छ।

केही एरिथमियाका लागि, जस्तै द्रुत एट्रियल फाइब्रिलेसन, सामान्य घरेलु इलेक्ट्रोनिक स्फिग्मोमानोमिटरमा विचलन हुन सक्छ, र मर्करी स्पाइग्मोमानोमिटरमा पनि यस अवस्थामा गलत पढाइ हुन सक्छ।यस समयमा, त्रुटि कम गर्न धेरै पटक मापन गर्न आवश्यक छ।

तसर्थ, जबसम्म एक योग्य माथिल्लो हात इलेक्ट्रोनिक स्फिग्मोमानोमिटर प्रयोग गरिन्छ, केही रोगहरूको प्रभावको अतिरिक्त, मापन गरिएको रक्तचाप सही छ कि छैन भन्ने कुञ्जी मापन मानकीकृत छ कि छैन।