E-rokok/ vape membolehkan anda menyedut nikotin melalui wap dan bukannya asap.Ini dikenali sebagai vaping.

Walaupun mungkin juga untuk vape e-cecair bebas nikotin juga.E-rokok/ vape tidak mengandungi tembakau dan tidak menghasilkan tar atau karbon monoksida dan akibatnya adalah kurang berbahaya berbanding rokok dan boleh membantu anda berhenti merokok.

Ramai orang mendapati e-rokok/vape membantu untuk berhenti merokok.E-rokok/ vape didatangkan dalam pelbagai model yang berbeza dan anda perlu mencari yang sesuai untuk anda, dan kekuatan e-cecair yang sesuai untuk memenuhi keperluan anda.

Pastikan anda menggunakan e-rokok/vape anda cukup kerap untuk menggantikan nikotin yang anda perolehi daripada rokok, dan teruskan menggunakannya selagi anda perlu membantu anda kekal bebas asap rokok.

Nikotin sahaja secara relatifnya tidak berbahaya—hampir semua kemudaratan daripada merokok datang daripada koktel bahan kimia yang boleh membawa maut dalam asap tembakau.