그렇다면 전자혈압계를 사용하여 혈압을 측정할 때 주의해야 할 점은 무엇일까요?

1. 혈압을 측정하기 전에 5분 이상 조용한 상태에서 휴식을 취하고 방광을 비우십시오. 즉, 화장실에 가서 가볍게 짐을 싸십시오. 소변을 참으면 혈압의 정확성에 영향을 미치기 때문입니다.혈압을 잴 때 말을 하지 말고 휴대폰, 태블릿 등 전자기기를 사용하지 않는다.식사 후나 운동 후에 혈압을 측정하는 경우에는 최소 30분 이상 휴식을 취한 후 편안한 자리에 앉아 조용한 상태에서 측정해야 합니다.추운 겨울에 혈압을 잴 때 체온을 따뜻하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.혈압을 잴 때는 상완을 심장 높이에 놓으십시오.

2. 일반적으로 표준 사양의 적절한 커프를 선택합니다.물론 비만한 친구나 팔둘레가 큰(>32cm) 환자의 경우 측정 오류를 피하기 위해 대형 에어백 커프를 선택해야 합니다.

3. 어느 쪽이 더 정확합니까?처음 혈압을 측정하는 경우 좌우측 혈압을 측정해야 합니다.앞으로는 혈압 수치가 더 높은 쪽을 측정할 수 있습니다.물론 양측의 차이가 크다면 제때 병원에 가셔서 쇄골하동맥협착증 등의 혈관질환을 제거하셔야 합니다.

4. 초기 고혈압 및 혈압 불안정 환자의 경우 매일 아침 저녁으로 2~3회 혈압을 측정한 후 평균값을 취하여 책이나 혈압계에 기록할 수 있다.7일 동안 지속적으로 측정하는 것이 가장 좋습니다.

5. 혈압을 측정할 때 1~2분 간격으로 2회 이상 측정하는 것이 좋습니다.양측의 수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이가 ≤ 5mmHg인 경우 두 측정값의 평균값을 구할 수 있습니다.차이가 > 5mmHg이면 이 때 다시 측정해야 하며 3회 측정의 평균값을 취해야 합니다.첫 번째 측정과 후속 측정 간의 차이가 너무 크면 다음 두 측정의 평균값을 취해야 합니다.

6. 많은 친구들이 언제 혈압을 재는 것이 가장 좋은지 묻습니다.아침 기상 후 1시간 이내, 항고혈압제 복용 전, 아침식사 전, 배뇨 후 비교적 일정한 시간에 앉아 있는 혈압 자가검사를 하는 것이 좋습니다.저녁에는 저녁 식사 후 적어도 30분 후에 잠자리에 들기 전에 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.혈압 조절이 잘 되는 친구라면 적어도 일주일에 한 번은 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.

우리 인체의 혈압은 일정하지 않고 항상 변동합니다.전자혈압계가 더 민감하기 때문에 매번 측정하는 값이 다를 수 있지만 일정한 범위 안에 있으면 문제가 없고 수은혈압계도 마찬가지다.

급속한 심방 세동과 같은 일부 부정맥의 경우 일반 가정용 전자 혈압계에 편차가 있을 수 있으며 이 경우 수은 혈압계도 오판이 있을 수 있습니다.이때 오차를 줄이기 위해 여러 번 측정해야 한다.

따라서 자격을 갖춘 상완 전자혈압계를 사용하는 한 일부 질병의 영향 외에도 측정된 혈압이 정확한지 여부의 핵심은 측정이 표준화되었는지 여부입니다.