તો બ્લડ પ્રેશરને માપવા માટે ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ફિગ્મોમેનોમીટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે આપણે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

1. બ્લડ પ્રેશર માપતા પહેલા, ઓછામાં ઓછી 5 મિનિટ માટે શાંત સ્થિતિમાં આરામ કરો અને મૂત્રાશયને ખાલી કરો, એટલે કે, શૌચાલયમાં જાઓ અને થોડું પેક કરો, કારણ કે પેશાબને પકડી રાખવાથી બ્લડ પ્રેશરની ચોકસાઈને અસર થશે.બ્લડ પ્રેશર લેતી વખતે વાત ન કરો અને મોબાઇલ ફોન અને ટેબ્લેટ જેવા ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.જો ભોજન પછી અથવા કસરત કર્યા પછી બ્લડ પ્રેશર માપવામાં આવે છે, તો તમારે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક આરામ કરવો જોઈએ, પછી આરામદાયક બેઠક લો અને તેને શાંત સ્થિતિમાં માપો.ઠંડા શિયાળામાં બ્લડપ્રેશર લેતી વખતે ગરમ રાખવાનું યાદ રાખો.બ્લડ પ્રેશર લેતી વખતે, તમારા ઉપલા હાથને તમારા હૃદયના સ્તરે મૂકો.

2. યોગ્ય કફ પસંદ કરો, સામાન્ય રીતે પ્રમાણભૂત સ્પષ્ટીકરણો સાથે.અલબત્ત, મેદસ્વી મિત્રો અથવા મોટા હાથનો પરિઘ (> 32 સે.મી.) ધરાવતા દર્દીઓ માટે, માપની ભૂલો ટાળવા માટે મોટા કદના એરબેગ કફની પસંદગી કરવી જોઈએ.

3. કઈ બાજુ વધુ સચોટ છે?જો બ્લડ પ્રેશર પ્રથમ વખત માપવામાં આવે છે, તો ડાબી અને જમણી બાજુએ બ્લડ પ્રેશર માપવું જોઈએ.ભવિષ્યમાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ્સ સાથેની બાજુ માપી શકાય છે.અલબત્ત, જો બંને પક્ષો વચ્ચે મોટો તફાવત હોય, તો વેસ્ક્યુલર રોગો, જેમ કે સબક્લેવિયન ધમની સ્ટેનોસિસ વગેરેને દૂર કરવા માટે સમયસર હોસ્પિટલમાં જાઓ.

4. પ્રારંભિક હાયપરટેન્શન અને અસ્થિર બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓ માટે, બ્લડ પ્રેશર દરરોજ સવારે અને સાંજે 2-3 વખત માપી શકાય છે, અને પછી સરેરાશ મૂલ્ય લઈ શકાય છે અને પુસ્તક અથવા બ્લડ પ્રેશર મોનિટરિંગ ફોર્મમાં રેકોર્ડ કરી શકાય છે.7 દિવસ માટે સતત માપન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

5. બ્લડ પ્રેશરને માપતી વખતે, 1-2 મિનિટના અંતરાલ સાથે, તેને ઓછામાં ઓછા બે વાર માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.જો બંને બાજુના સિસ્ટોલિક અથવા ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વચ્ચેનો તફાવત ≤ 5 mmHg હોય, તો બે માપનું સરેરાશ મૂલ્ય લઈ શકાય છે;જો તફાવત > 5 mmHg છે, તો તે આ સમયે ફરીથી માપવા જોઈએ, અને ત્રણ માપનું સરેરાશ મૂલ્ય લેવું જોઈએ.જો પ્રથમ માપ અને અનુગામી માપન વચ્ચેનો તફાવત ખૂબ મોટો હોય, તો પછીના બે માપનું સરેરાશ મૂલ્ય લેવું જોઈએ.

6. ઘણા મિત્રો પૂછશે કે બ્લડપ્રેશર લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે?સવારે ઉઠ્યા પછી 1 કલાકની અંદર, એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ લેતા પહેલા, નાસ્તો અને પેશાબ કર્યા પછી, પ્રમાણમાં નિશ્ચિત સમયે બેસીને બ્લડ પ્રેશરની સ્વ-પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.સાંજે, રાત્રિભોજનના ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક પછી અને સૂતા પહેલા બ્લડ પ્રેશર માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.બ્લડ પ્રેશરનું સારું નિયંત્રણ ધરાવતા મિત્રો માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર બ્લડ પ્રેશર માપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આપણા માનવ શરીરનું બ્લડ પ્રેશર સતત નથી હોતું, પરંતુ સતત વધઘટ થતું રહે છે.કારણ કે ઈલેક્ટ્રોનિક સ્ફિગ્મોમેનોમીટર વધુ સંવેદનશીલ છે, દરેક વખતે માપવામાં આવતી કિંમત અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તે ચોક્કસ શ્રેણીમાં હોય ત્યાં સુધી કોઈ સમસ્યા નથી, અને તે જ રીતે પારો સ્ફિગ્મોમેનોમીટર પણ છે.

કેટલાક એરિથમિયા માટે, જેમ કે ઝડપી ધમની ફાઇબરિલેશન, સામાન્ય ઘરગથ્થુ ઈલેક્ટ્રોનિક સ્ફિગ્મોમેનોમીટરમાં વિચલન હોઈ શકે છે, અને આ કિસ્સામાં મર્ક્યુરી સ્ફિગ્મોમેનોમીટરમાં પણ ખોટું વાંચન હોઈ શકે છે.આ સમયે, ભૂલને ઘટાડવા માટે ઘણી વખત માપવા જરૂરી છે.

તેથી, જ્યાં સુધી ક્વોલિફાઇડ અપર આર્મ ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ફિગ્મોમેનોમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યાં સુધી, કેટલાક રોગોના પ્રભાવ ઉપરાંત, માપવામાં આવેલ બ્લડ પ્રેશર સચોટ છે કે કેમ તે માપ પ્રમાણિત છે કે કેમ તેની ચાવી છે.