Sähkösavukkeiden/höyryjen avulla voit hengittää nikotiinia savun sijaan höyryjen kautta.Tätä kutsutaan vapaukseksi.

Vaikka on mahdollista myös höyrystää nikotiinitonta e-nestettä.Sähkösavukkeet/höyryt eivät sisällä tupakkaa eivätkä tuota tervaa tai hiilimonoksidia, minkä seurauksena ne ovat huomattavasti vähemmän haitallisia kuin savukkeet ja voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin.

Monet ihmiset pitävät e-savukkeista/höyryistä apua tupakoinnin lopettamisessa.E-savukkeita/höyryjä on useita eri malleja, ja haluat löytää sinulle oikean ja oikean vahvuuden e-nesteen tarpeisiisi.

Varmista, että käytät sähkötupakkaasi/höyryäsi riittävän usein korvataksesi savukkeista saamasi nikotiinin, ja jatka sen käyttöä niin kauan kuin tarvitset, jotta pysyt savuttomana.

Nikotiini yksin on suhteellisen vaaratonta – melkein kaikki tupakoinnin haitat johtuvat tupakansavussa olevasta tappavasta kemikaalien sekoituksesta.