ই-সিগারেট / ভ্যাপ আপনাকে ধোঁয়ার পরিবর্তে বাষ্পের মাধ্যমে নিকোটিন শ্বাস নিতে দেয়।এটি ভ্যাপিং নামে পরিচিত।

যদিও নিকোটিন-মুক্ত ই-তরলও ভ্যাপ করা সম্ভব।ই-সিগারেট/ভাপে তামাক থাকে না এবং টার বা কার্বন মনোক্সাইড তৈরি করে না এবং ফলস্বরূপ সিগারেটের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্ষতিকারক এবং আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।

অনেকে ই-সিগারেট/ভাপে ধূমপান বন্ধ করার জন্য সহায়ক বলে মনে করেন।ই-সিগারেট/ ভ্যাপ বিভিন্ন মডেলে আসে এবং আপনি আপনার জন্য সঠিকটি এবং আপনার চাহিদা মেটাতে ই-তরল এর সঠিক শক্তি খুঁজে পেতে চাইবেন।

নিশ্চিত করুন যে আপনি সিগারেট থেকে যে নিকোটিন পেতেন তা প্রতিস্থাপন করার জন্য আপনি প্রায়শই আপনার ই-সিগারেট/ ভ্যাপ ব্যবহার করছেন এবং যতক্ষণ আপনাকে ধূমপানমুক্ত থাকতে সাহায্য করতে হবে ততক্ষণ এটি ব্যবহার করতে থাকুন।

একা নিকোটিনই তুলনামূলকভাবে ক্ষতিকর—ধূমপানের প্রায় সমস্ত ক্ষতিই তামাকের ধোঁয়ায় রাসায়নিকের মারাত্মক ককটেল থেকে আসে।